El cuidado de personas en situación de dependencia, discapacidad, enfermedad o fragilidad es una labor esencial para el sostenimiento de la vida, la cohesión social y el bienestar colectivo. Sin embargo, esta tarea, que cumple una función social de enorme valor, suele realizarse en condiciones de alta exigencia física, emocional y mental, muchas veces sin los apoyos, reconocimientos ni recursos suficientes.

Las personas cuidadoras, en su gran mayoría mujeres, enfrentan jornadas extensas, múltiples responsabilidades simultáneas, escaso tiempo personal y una alta carga emocional asociada al acompañamiento del sufrimiento, el deterioro, la dependencia o la enfermedad de otros. Esta realidad las expone a altos niveles de estrés, sobrecarga, agotamiento crónico y desgaste emocional, lo que puede derivar en problemas de salud física, afectación de la salud mental, aislamiento social y disminución significativa de su calidad de vida.

En este sentido, el autocuidado es considerado una condición básica para la sostenibilidad del cuidado en el tiempo, para la protección de la salud de quien cuida y para la garantía de un trato digno hacia las personas que reciben apoyo.

Desde CEDEB, este curso se concibe como un pilar fundamental del Programa de Formación de Cuidadoras/es Chile Cuida, entendiendo que no es posible construir un sistema de cuidados digno sin considerar, de manera central, el bienestar, la salud mental y la calidad de vida de quienes sostienen cotidianamente esta labor.