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Curso Bienestar, Resiliencia y Sostenibilidad Profesional CEDEB
Curso en línea CEDEB

Bienestar, Resiliencia y Sostenibilidad Profesional

Programa orientado a fortalecer competencias personales, relacionales y organizacionales que favorecen el bienestar, la resiliencia y la sostenibilidad del ejercicio profesional en equipos que desarrollan funciones en programas de intervención social.

Modalidad Online asincrónica

Acceso flexible desde el Aula Virtual CEDEB.

Duración 16 horas

Programa e-learning asincrónico.

Nivel Aplicado

Orientado a equipos de intervención social.

Certificación CEDEB

Certificación digital institucional.

01
Presentación

Bienestar profesional para equipos que acompañan realidades complejas.

Los equipos que desarrollan funciones en programas sociales cumplen un rol estratégico en la implementación de políticas públicas, acompañando procesos de intervención con personas, familias, comunidades y territorios que enfrentan situaciones de vulnerabilidad y alta complejidad. En este contexto, el bienestar profesional constituye un factor esencial para la sostenibilidad del ejercicio profesional, la calidad de las intervenciones y el fortalecimiento de las políticas públicas.

02
Objetivo general

Fortalecer recursos personales, relacionales y organizacionales.

Fortalecer las competencias personales, relacionales y organizacionales que favorecen el bienestar, la resiliencia y la sostenibilidad del ejercicio profesional de los equipos que desarrollan funciones en programas de intervención social, mediante herramientas prácticas orientadas al propósito del trabajo, la regulación emocional, los hábitos saludables y la construcción de culturas organizacionales de bienestar.

Objetivos de aprendizaje

Competencias esperadas al finalizar el programa

01

Analizar factores personales y organizacionales que influyen en el bienestar profesional y la sostenibilidad del trabajo en programas sociales.

02

Reconocer el propósito y sentido del ejercicio profesional como recurso protector frente a la exigencia laboral.

03

Aplicar estrategias de regulación emocional y resiliencia para afrontar escenarios de alta demanda.

04

Incorporar hábitos saludables que favorezcan el bienestar físico, psicológico y emocional.

05

Fortalecer comunicación, colaboración y apoyo mutuo para consolidar equipos resilientes y culturas de bienestar.

Modelo CEDEB

Bienestar Profesional Sostenible®

1

Propósito

Reconectar con el sentido del trabajo, los valores personales y la contribución social.

2

Equilibrio emocional

Desarrollar recursos para comprender, regular y gestionar emociones frente a la exigencia.

3

Bienestar físico

Promover hábitos saludables que favorezcan salud, energía y recuperación física y mental.

4

Relaciones que cuidan

Fortalecer vínculos saludables, comunicación, confianza y apoyo mutuo.

5

Desarrollo continuo

Favorecer aprendizaje permanente, reflexión sobre la práctica e innovación.

Competencias a desarrollar

Herramientas para sostener el bienestar en contextos de alta exigencia.

Gestión de recursos personales

Gestionar conscientemente recursos personales para fortalecer el bienestar y la resiliencia profesional.

Regulación emocional

Aplicar herramientas prácticas para afrontar escenarios de alta exigencia laboral.

Hábitos saludables

Incorporar prácticas que contribuyan al equilibrio físico, emocional y cognitivo.

Comunicación colaborativa

Utilizar estrategias que fortalezcan confianza, apoyo mutuo y trabajo en equipo.

Contenidos específicos

Unidades temáticas del programa

I Bienestar con propósito: reconectando con el sentido del trabajo
  • Sentido y propósito del trabajo en programas sociales.
  • Ikigai aplicado al ejercicio profesional.
  • Motivación intrínseca y compromiso laboral.
  • Capital Psicológico Positivo: esperanza, optimismo, resiliencia y autoeficacia.
  • Fortalezas personales y bienestar.
  • Propósito compartido y servicio público.
II Resiliencia y regulación emocional en contextos de alta demanda
  • Neurociencias del estrés.
  • Regulación emocional basada en evidencia.
  • Resiliencia profesional.
  • Mindfulness aplicado al bienestar laboral.
  • Respiración consciente.
  • Flexibilidad cognitiva.
  • Coaching Ontológico para ampliar perspectivas.
  • Herramientas prácticas de Programación Neurolingüística para fortalecer recursos personales y favorecer el cambio de hábitos.
III Hábitos saludables para un bienestar sostenible
  • Bienestar integral.
  • Actividad física y salud mental.
  • Higiene del sueño.
  • Alimentación y energía.
  • Micro hábitos saludables.
  • Gestión del tiempo.
  • Recuperación física y emocional.
  • Diseño de rutinas protectoras.
IV Equipos resilientes: construyendo culturas de bienestar
  • Equipos resilientes.
  • Seguridad psicológica.
  • Comunicación apreciativa.
  • Escucha activa.
  • Conversaciones difíciles.
  • Redes de apoyo.
  • Corresponsabilidad del bienestar.
  • Diseño del Plan Personal de Bienestar Profesional Sostenible.
Metodología

Aprendizaje activo, flexible y aplicado al contexto laboral.

Programa en modalidad e-learning asincrónica, con una duración de 16 horas cronológicas. La propuesta metodológica se fundamenta en el Modelo CEDEB para el Bienestar Profesional Sostenible®, privilegiando el aprendizaje activo, la reflexión sobre la práctica y la aplicación de herramientas al contexto laboral. Cada unidad incorpora cápsulas audiovisuales, lecturas, recursos gráficos, actividades de aplicación, ejercicios de autoevaluación y material descargable.

Evaluación

Proceso diagnóstico, formativo y sumativo.

Evaluación diagnóstica

Cuestionario inicial para identificar conocimientos previos, bienestar percibido y expectativas de aprendizaje.

Evaluación formativa

Actividades de autoevaluación, ejercicios prácticos, análisis de situaciones y espacios de reflexión.

Evaluación final

Evaluación de integración de contenidos mediante preguntas de aplicación y análisis de situaciones.

Certificación

Certifica Consultora Especializada CEDEB.

Institución integrante de la Red Empresas Chile Cuida, patrocinada por el Ministerio de Desarrollo Social y Familia. Los certificados serán emitidos en formato digital con firma electrónica avanzada.

Inscripción abierta

Fortalece el bienestar y la sostenibilidad profesional de tu equipo.

Accede al curso desde la tienda CEDEB y desarrolla herramientas prácticas para fortalecer propósito, resiliencia, regulación emocional, hábitos saludables y culturas organizacionales de cuidado.